Che Stress!!!

Lo stress è una forma di adattamento da parte dell’organismo ad una determinata situazione per lo stesso traumatica .

Sia che si tratti di un grande sforzo fisico che  di una grande preoccupazione il risultato non cambia;  in entrambi i casi  avviene un attivazione a livello endocrino attraverso l’asse ipotalamo-ipofisi e surrene che porta alla secrezione di glucocorticoidi  mentre a livello nervoso viene attivato il sistema nervoso simpatico .

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In questa situazione il cervello, il cui ruolo è di determinare il comportamento e l’adattamento all’ambiente, sotto stress  può essere messo in una condizione di stress ossidativo importante  perdendo così la sua efficienza e plasticità . 

Questi tipi di reazioni mantenute per un tempo prolungato possono portare a stati infiammatori cronici anche in persone che godono di un buono stato di salute 

Uno stress prolungato può anche portare ad una serie di sintomi difficilmente classificabili in patologie specifiche quali 

frequente sensazione di stanchezza;

accelerazione del battito cardiaco;

difficoltà di concentrazione;

attacchi di panico, crisi di pianto, depressione;

frustrazione, ansia;

insonnia e/o sonnolenza persistenti;

alterazioni dell’apparato muscolo-scheletrico;

colon irritabile, stitichezza persistente, nausea o gonfiore post-prandiale; 

alterazione della funzionalità della tiroide;

Ipertensione, ipotensione;

cambio delle masse corporee non associate a cambiamenti nutrizionali (alterazioni metaboliche);

abbassamento delle difese immunitarie con maggiore vulnerabilità alle malattie;

cefalea;’ 

problemi dermatologici;

disturbi della sfera sessuale.

Una volta innescato il meccanismo cosa possiamo fare per ripristinare l’equilibrio? 

Recenti studi mettono in evidenza il ruolo dell’ossigenazione cellulare come un valido aiuto  che in molti casi puo aiutare a ridurre lo stato infiammatorio a carico delle cellule e riportare equilibrio nelle funzioni alterate dallo stress nell’organismo

 

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